腸胃脹氣在生活中很常見。如果不注意飲食，這很容易發生，孕婦也是如此。那么孕婦怎么緩解胃腸脹氣呢？
1、多喝溫開水：如果便秘導致糞便在大腸內積聚，會使腹脹更加嚴重。只有當體內有足夠的水分時，才能保持大便通暢，緩解胃脹。因此，孕婦平時應多喝水，但不應喝冷水、咖啡和濃茶，少喝飲料，適當飲用鮮榨蔬菜汁。
2、運動：懷孕期間不能進行劇烈運動，但可以適當地做一些簡單的運動，如散步、快走、孕婦瑜伽等。運動可以促進消化和排便，這對緩解腸胃脹氣非常有幫助。孕婦可以在飯后30分鐘出去散步約20分鐘，這有助于排便和排氣。
3、服用維生素片：腸道和胃部的食物消化與許多因素有關，維生素和礦物質不足也會影響消化。補充這些物質可以加速新陳代謝，保持穩定的情緒，降低精神壓力，幫助減少胃脹。孕婦胃脹不應隨意用藥，如有必要，請咨詢醫生服用中藥進行調理。
4、規律飲食：孕婦應規律飲食，少吃多餐。不要擔心營養不足，多吃補品，尤其是胃脹的時候，胃已經有消化問題了，如果每天吃很多補品，會增加胃的負擔，使胃脹得更厲害。
5、避免食用易產生氣體的食物：如豆類、土豆、油炸食品、糯米等。還應減少甜食或優質食品的攝入。優質食物缺乏纖維素，這很容易導致便秘和加劇腸胃脹氣。
綜上所述，孕婦腸胃脹氣時，飲食應盡量清淡，注意不要吃太撐。此外，不要突然改變飲食習慣和食物攝入，否則很容易影響胃腸健康。懷孕期間沒有必要刻意補充營養，確保均衡飲食即可，胃腸道和胃狀況不佳的孕婦應注意調理。
當我們了解到嬰兒的照顧方式後，接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了
如何選購安全嬰兒食品
1.仔細閱讀包裝上的成分說明
包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。
2.購買時一定要注意食品保存期限
看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。
3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？
A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。
B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。
C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。
D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。
在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品
100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品
而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!
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童裝選擇挑面料
純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。
全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。
T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。
毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。
小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。
童裝選擇看年齡
嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。
幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。
我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。
尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力
而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。
寶寶沐浴用品怎麼選
看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。
看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。
看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。
我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子
酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!
我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用
尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!
除了上面推薦的產品外，酷咕鴨的網站還有很多不同的分類，爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品，我覺得這樣最方便了。
而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品，幫爸媽們省荷包，真是佛心來著啊
如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔
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2022新生兒禮物新北嬰兒床作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾，在選擇時一定要用心，好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳，成為寶寶睡眠的好幫手！
其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。
臺東手抱被母嬰品牌推薦這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，一般在3個月後就會逐漸消失。不過，奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾，因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象，這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦！
包巾和包被的區別 臺中玻璃奶瓶嬰兒禮盒推薦
包被是厚的，包巾是薄一些的。寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的，因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便，有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了，太薄了，只要有浴巾就可以了。
剛剛出生的寶寶應該注意什麼 臺中嬰兒尿布母嬰用品ptt
小寶寶出生後的要注意的問題： 臺北嬰兒帽子嬰幼兒用品店推薦
1、保暖，嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風，千萬別讓小寶寶著涼了。
2、餵養，新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。新生
基隆兒童訓練杯嬰兒用品送禮推薦兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。
包巾和包被的區別是什麼？面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題，如果是夏天那就可以給寶寶用包巾，如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 2022新生兒禮物雲林嬰兒床墊
老陳是名武裝警察，經常穿著一身軍裝，英姿颯爽。炯炯有神的眼睛，高高的鼻梁，組成了一張剛毅的臉。他走起路來昂首挺胸，目不斜視，有種軍人獨有的氣質。 老陳是家里起得最早，回得最晚的一個。還經常要值班、執勤。不過，老陳從來沒有怨言。有一次，他帶隊抓捕一個殺人犯，在深山老林中一蹲就是五天，終于成功抓捕罪犯。在此次抓捕罪犯的過程中，老陳英勇無畏，表現突出，被單位記了三等功，中央臺還報道了此事。老陳回到家，指著胸前的獎章向家人們炫耀： “看，這是我獲得的第五個獎章了！”望著老陳興奮的樣子，我笑了：“口得瑟吧，老陳！” 老陳特別喜歡唱歌，喜歡表演。每次他們單位的文藝活動，老陳總會上臺高歌一曲，獲得贊譽無數。老陳的奶奶80歲生日那天，老陳登臺深情地唱了首《母親》，贏得了大家陣陣掌聲。老陳故作羞澀地說：“獻丑了，獻丑了！”但卻拋給我們一個得意的眼神。望著老陳暗自得意的樣子，我心里想：“口得瑟吧，老陳！” 老陳的兒子9歲了。雖然老陳平時沒時間照顧兒子，可心里卻是非常關心兒子的成長。今年他兒子參加了湖南經視主辦的一個節目，需要網上投票競選。老陳逢人就說：“請投我兒子的票 ！請投我兒子的票 ！”后來，兒子以最高票獲得第一名。老陳高興地抱著兒子一個勁地轉圈，轉得兒子大喊：你就口得瑟吧，老陳！ 現在你們猜到老陳是誰了吧？沒錯，他就是我爸。他是千千萬萬個爸爸中最普通的一個，也是我心目中最高大威武的一個。雖然他沒有呼風喚雨的本事，卻足以讓我心頭綻開無數幸福之花！ 我想對老陳說：“希望你永遠都像現在這樣充滿生活的激情，永遠都這么口得瑟！” >>>更多美文：隨感
生活不是鮮衣怒馬，不是起伏跌宕，不是在朋友圈發柔光照片稱歲月靜好，不是跑到麗江拍拍拍，更不是在歐洲買買買……都不是。 真正關乎生活本質的，必然是那些瑣碎溫暖的細節。 朋友畢業后做了“北漂”，和男朋友領了結婚證一起住進北京狹小的地下室。我們都擔心她在異鄉的困頓，趁出差忙完公事去看她，沒想到她把9平方米的空間，收拾得井井有條。床上方狹小的透光處，居然架了一塊擱板，上面放了一盆綠油油的綠植。朋友得意地說：“別人不要的，我就撿回來了，那時候葉子都黃了，同事都說養不活。你看，現在不是綠綠的？” 我忽然就放心了。狹小的地下室，因為一盆不花錢的綠植，褪去了困頓的色彩，生長出生活的希望。 前段時間又出差到北京，她已經買了一套一百多平方米的房子。我們坐在她家不大不小的客廳里，從當年的同學聊到老家的房價，從某位娛樂明星出軌聊到當晚吃什么。我忽然想起當年那盆綠植，朋友說：“后來長得太大，搬家不方便，就送給房東了。”頓了頓，她又說：“當年很辛苦，現在也沒有大富大貴。但我覺得，住地下室未必不是好日子，住別墅也不可能萬事順心。生活，心安就好。” 一盆小小的綠植，見證生活的細節，溫暖地生長。 曾經讀過一個小故事。二戰過后，歐洲某城市滿目瘡痍，到處是被炸彈毀掉的房屋，居民缺水和食物，孩子無法上學，但記者在一間殘損的小屋里，發現在女主人破爛的桌子上，插著一枝橙色的鶴望蘭。女主人說，那是她出去找水時發現了采回來的，養在瓶子里。“這座城市還有希望。”記者這樣寫。 如果有一天，生活被破壞成可悲可嘆的人世，我會堅持尋找那些背后的細節，并且以花朵、以寬容、以堅持、以歡笑、以淚水，一一記錄，一一對這世界作細微的注腳。 同事離婚后獨自帶著孩子，但她讀《詩經》，學畫畫，還抽空去報了一個古箏班。上次在街上遇到她，她帶著孩子，帶著大袋子，還有小鐵鍬，母女倆一臉燦爛地說去挖泥養荷花——生活的細節，讓日子如此豐盈。 阿基米德說：“給我一個支點，我可以撬起整個地球。”我說：“給我一些細節，我就可以相信人性，我就可以找到星光，我就可以勇敢地擁抱這深不可測的命運。” >>>更多美文：生活散文
世道人心，原真最好，世上飯菜，原食最香。因了下鄉扶貧機緣，去歲以來我是重新親近了玉米稈兒、苞谷棒兒、茅草穗兒、野菊花兒、棉花朵兒等兒時的記憶，并把她們請回城市高樓的家中，閑暇與這些兒時玩伴說說話，再次給人到中年的我以無限快樂。 一天，我路過鎮集上的一個攤點，被滿堆紅薯驚艷住眼神纏繞住腿腳，先自起了口腹之欲，再經不住攤主煽惑，于是買了三個回來，很快將兩根洗白白，蒸著吃了個“口蜜腹餞”，剩下一個卻邊緣于灶旁忘掉于腦后。經過匆忙數天，一日晨起急急入廚湊合做早餐時，忽被案頭一袋撓手，拭目去看，乍見袋中膨脹起一團碎末嫩紅，待張口定睛細看，原是紅薯起了小秧，心里一憂一喜，憂是覺著自己又暴殄天物發芽了便不能吃，浪費了，喜的是眼見得多好的情狀哎，輕率扔掉豈不是罪過？當下便要給她一個好安頓，湊巧有一白盆素瓷棄在陽臺角落里，起初是厚植過某花的，我從花市上徑直端回，孰料那花嬌貴，或岔生，抑或也是倔脾氣，更或是嫌棄我繁忙疏忽了她，竟然快速枯萎倒閉了，盆就一直閑置在那里候補著，今兒終于派上用場了。我當即松土，將紅薯擁躉其中，過程沒怎么復雜，只要順著芽口的走向即可，而初生者哪個不是昂昂向上呢。我將紅薯插入土中，將其周邊壓緊，淋浴了頭茬水，放在光照下。這時被一個工作群召喚，便又忙其他去了。注意力整天被這個那個牽引，再難于集中到此處，家也是個旅店，奔波勞碌一天到晚，回來扥展就睡著。家里溫熱，賤肚子難盛油，那閥門扳手也是一會兒開一會兒關，只是于這紅薯，漸漸忘了個一干二凈。 己亥開春后的又一個周日之晨，我寫材料焪乏了，去陽臺開窗透氣。嚯，眼角的余光處，竟被一大盆綠色吸附住了。我迅疾正眼看去，我的天！竟然是那個紅薯捧出了一大輪春意盎然哈，已經漫過盆面了，我瞬間驚喜到驚呆了，即喚妻兒來賞，兩位看客如風聚攏，也是嘖嘆不已，都是好啊好啊就是就是的一時語言貧乏，竟找不到更加和美之詞給予浮夸。我就把娘倆支走了，獨獨圍繞她高低上下轉圈賞析，喜不迭地細細澆水，聽她順暢舒心的滋滋飲飽，優雅勁節的吱吱開葉。此后，這樣的盆栽便成為我的掛念，每天回來都跑去看看，前后左右照兩張，恰如隔代親眼里天天都是某寶的生日一般泛濫著愛意。這紅薯葉竟也是人來瘋，你越看她越是變著花樣和戲法地給你好看。我就喜歡她這個騷情的樣子，不像人家那些貌似見過世面的城里小妞愛裝高冷。她跟我土生土長的感覺一點不違和，給一點陽光和溫暖，就知恩圖報地躥得很快長得好旺，簡直是一天一個模樣兒，那四肢百膚的蒲蘢體逐日長大起來，那珠圓玉潤的葉面兒也圓滿起來，招人心疼。 之后我又在其他市場買過兩個紅薯，不吃，專等它出秧后，栽到一個從院里墻根處踅摸回的盆里，一個還拿回老家，讓母親也如法炮制入盆，想著春天到了會同樣長大增綠。然，知否知否，卻是綠未肥來紅不斷瘦，就是不見多大變化。我們娘倆這就奇怪了，納悶了幾許。原來刻意去求的，當真是反不如順其自然來得好。不知道什么原因，或許，于紅薯來說，那個時令和那個念想過了吧，可是具體是什么時令什么火候，我究竟也是自打頭就不知道也無從拿捏的啊。我養的這盤茂盛，起初同樣是沒有如當年農家育苗一樣深藏于火倉，也沒有切開塊莖散了渾全勁啊。瞧著好養活，同理的弄法，只一個隨意一個專意，出來的卻是兩種結果兩種景觀，問題到底出在哪里？于我終究是說不出個所以然。 那就不去費神探究了，且來憐取眼前吧。春天是一天天到了，我把自家養的這盆紅薯，從邊緣處抱到電視臺前，擺在書桌之上，“薯之高擱”，一下又展現出別開生面之美，那一蓬蓬綠刷刷地照亮了整個寒舍，我在忙活中總是會情不自禁朝她瞄一眼，看著她不斷地抽枝散葉，感染著那滿是冒泡的喜氣兒，傲人的長勢兒，看那造型張揚向上新精神，秀氣盈盈，生機勃勃，在樸素里煥發時尚感，于柔美中帶著剛韌勁！而當我坐于書桌旁，就更能覺知到筆頭一下利索了滋潤了，文字熟了似的往外流溢釋放啊，她在一旁寧馨兒瞅著瞄著偷覷著，心思泛開了也開一片葉，伸到我的字里行間如意撓幾下調皮笑幾下，滿盤就活了。這真是“撐起兩根窮骨頭，養活一團春意思”地生動展示和曼妙注解啊，而且，豈止是兩根？我數了數，先后總共萌發出二十多根枝條，互相競賽似的，都朝上朝前伸展開去，最長的足足有三四米開外啊，我找來玉米稈或者順墻順電視等，借勢施援為她們的前進助一臂之力，她們感激我，愈發鼓勁地傳遞給我一種骨氣、一種生機和活力、一種向上的、積極的、愉悅的感覺。 呦呵，這一定是誰派來豐富我的書生寂寞的，是來慰藉我的奔波辛勞的。她一定知道我內心一直是充盈的啊，是斂藏而不屑于外放的。而她之所以到來，定然是肩負著讓我精力充盈的使命啊。之前我還是有著要買各種花卉來扮新家的宏大想法呢，可是最后都不了了之了，概因那些花的富態名姓和扭捏嬌氣總也投契不了我的脾性，總是有著生分在，唯這紅薯葉子，卻和我有著天然的不隔，對一個愿意欣賞和懂得她的人，所求無多，奉獻不少，像自帶魔法一般，每天都有新葉綠新境界幻出，單是瞧瞧就能給人濡溉蓬勃之心力。所以到了陽光晴好的假日，我會抱起她，站在陽臺上，同望一眼廣郁的秦嶺和生養她的豐厚大地，又是一季春來早，秦中到處草木蔓發，生機無限啊。 而后把她放回原處，我捧書悅讀，慎獨守正于這一束疏疏朗朗，安安清清之旁，真是大好不過。而在這全系里，這一盆的蓬勃和那一兩盆的自抑都在時刻提醒著我，平常生涯，當懂得創意樂活，也要懂得簡靜取舍，而一旦經過了喧囂浮躁，更是頗感這世上的幸福，還是堅持著原初的那一份淡泊和奮發最好啊。 >>>更多美文：心情隨筆
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